Appuntamenti con la Mindfulness

Giovedi 23 maggio 2019, Concerto Live Meditativo a 432 Hz
23 Maggio 2019
Appuntamenti estivi con i Concerti di Campane Tibetane e Gong
18 Giugno 2019

Appuntamenti con la Mindfulness

Data

Giovedì 13 GIUGNO Giovedì 25 LUGLIO Mercoledì 28 AGOSTO

Orario

18:30 - 20:30

3 appuntamenti con la Mindfulness!!

-Il primo appuntamento sarà YOGA e MINDFULNESS

In questo Workshop scopriremo come i principi dello Yoga si uniscono ai principi della Mindfulness e come associare questi ultimi ai 7 Chakra e a 7 rispettive asana.

Imparare a utilizzare lo Yoga (unione) in modo ancora più approfondito, utilizzando le tecniche meditative Mindfulness e le asana.

Un grande lavoro di consapevolezza per avere una visione ancora più ampia del significato del restare nel “QUI E ORA”.

-Il secondo appuntamento sarà dedicato all'ALIMENTAZIONE e MINDFULNESS; MINDFUL EATING

Mangiare consapevolmente significa prestare attenzione. Mangiare consapevolmente significa nutrire corpo e cuore. Workshop dedicato alla cura nel dettaglio di una delle azioni più svolte nel nostro quotidiano; mangiare.

Impareremo come farlo in Mindfulness!.

-Il terzo appuntamento avrà come protagonisti la CONSAPEVOLEZZA e la TRASFORMAZIONE

L'argomento trattato sarà l'ANSIA

L’ansia è una sensazione che tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo provato. In questa serata impareremo come gestire il tipo di ansia che sembra incontrollata, quella che a volte sentiamo e non sappiamo da dove viene!

Per riuscire attraverso esercizi e meditazioni Mindfulness a controllarla e trasformarla.

Guiderà le serate l’esperta Facilitatrice Mindfulness e Psicologa Maria Laura Battistini

Ingresso per ogni singola serata 20 euro

Posti Limitati

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